В чем суть? Я часто слушаю аудиокниги. Встречал разные от разных дикторов. Скажу, что под некоторые книги тянет спать и их смысл не воспринимается, а другие - слушаешь так, что оторваться не можешь, и о сне забываешь. Однажды я слушал одну такую "сонную" книгу, был уставшим и плохо воспринимал информацию. Попробовал изменить скорость воспроизведения на 120%. Эффект не заставил себя долго ждать. Мало того, что информация стала хорошо восприниматься, так еще и состояние усталости ушло. Поднялась мозговая активность. Я знал что мозг работает на разных частотах, но никогда не задумывался о способах их изменения. Итак, я полез в и-нет читать что же и как...

Итак, я нашел следующее

Основные диапазоны частот работы мозга: 

• Дельта-диапазон (0.5 Гц - 4 Гц, амплитуда 50-500 мкВ) - фаза глубокого сна.
  Такие колебания обычно преобладают, когда мы находимся либо в сонном, либо в бессознательном состоянии, но некоторые могут находиться в дельта-диапазоне и в сознательном состоянии. Стимуляция мозга в дельта-диапазоне позволяет избавиться от бессонницы, повысить профессиональные способности психологов и психотерапевтов к подстройке к пациентам, обеспечить глубокий отдых и полностью нивелировать эффект "выгорания".
• Тета-диапазон (4 Гц - 8 Гц, амплитуда 10-30 мкВ) - фаза быстрого сна, полудрема.
  Обычно преобладают когда человек находится в состоянии между сном и бодрствованием, т.е. в предсонном или "сумеречном" состоянии. Часто оно сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов и открывает доступ к бессознательной части ума. Тренировка мозга в тета-диапазоне значительно увеличивает творческие способности человека, способность его к обучению. Также значительно снижается потребность в алкоголе и наркотиках.
• Альфа-диапазон (8 Гц - 13 Гц, амплитуда 30-60 мкВ) - расслабление.
  Характерны для состояния неглубокого расслабления. У людей имеющих пониженный уровень активности альфа-ритмов обычно нарушается способность к полноценному отдыху, что обычно вызывается сильным стрессом. Поэтому стимуляция в альфа-диапазоне рекомендуется для помощи в преодолении стрессовых состояний.
• Бета-диапазон (Бета-1: 13 - 25 Гц, Бета-2: 25 - 35 Гц, амплитуда 3-10 мкВ) - активное бодрствование.
  Преобладают в обычном бодрствующем состоянии, когда мы с открытыми глазами наблюдаем мир вокруг себя, или сосредоточены на решении каких-то текущих проблем. Бета-волны обычно связаны с бодрствованием, пробужденностью, сосредоточенностью, познанием и, в случае их избытка, - с беспокойством, страхом и паникой. Недостаток бета волн связан с депрессией, плохим избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации. Стимуляция мозга в бета-диапазоне позволяет избавиться от депрессивных состояний, повысить уровень осознанности, внимания и кратковременной памяти.
• Гамма-диапазон (35 Гц - 100 Гц, амплитуда 5-15 мкВ) - измененное состояние сознания (труднодостижимо, малоизученно).
  Их существование на данный момент является спорным вопросом. Они характерны для состояний, которые достигаются при применении некоторых йогических техник и медитаций. Мозг человека с трудом поддается воздействию в этом диапазоне.

Не будем вдаваться в числа. Это не столь важно в моей идее. Есть прога "Мозгоправ" - якобы изменяет частоту работы мозга. Там частоту можно задать, но по мне это очень сомнительно, на и на слух противно. Я предлагаю другой подход.

Суть в следующем: не надо задавать конкретные частоты. Имхо - они у каждого разные, и для каждого "нормальными" являются его личные частоты.

Моя программа позволяет воспроизвести любой аудиофайл с постепенным изменением скорости воспроизведения (ускоряя или замедляя), тем самым доводя состояния мозга естественным образом для нужного

Как работать с программой? Существует 2 режима работы:

• Режим изменения скорости. Соблюдайте последовательность действий при настройке!

1. Для начала определимся, что мы хотим: повысить мозговую активность и внимание, или наоборот захотеть спать или погрузиться в состояние транса. В зависимости от этого выбираем нужные звуки. Можно использовать те же аудиокниги - они пригодны и для того и для того. Психоделика или быстрая, ритмичная музыкаже если ее ускорять хорошо повышает активность и внимание. Можно использовать просто ритмичные звуки, они пригодны и для того и для того. Итак, определившись с выбором нажимаем кнопку "Обзор" и выбираем нужный звуковой файл
2. Нажмите кнопку "Играть", и продолжите настройку в соответствии со следующими пунктами
3. Определитесь с начальной и конечной скоростью. Передвигайте ползунок скорости и определите, с какой скоростью вы бы хотели начать и с какой скоростью закончить прослушивание. Установите ползунок на уровне начальной скорости, и если хотите ограничить нарастание скорости установите галочку "Не изменять скорость, если достигнута величина" и введите в поле конечное значение скорости. Примечание: Если вы устали и малоактивны, и хотите повысить свою активность - выберите начальную скорость менее 100%. Если же наоборот, хотите уснуть или войти в состояние транса - выберите более высокую начальную скорость. Конечную скорость следует устанавливать наиболее понимаемой, т.е. при высокой скорости слова или музыка должна восприниматься, как и при низкой - не должно быть слишком медленно. Поэкспериментируйте.
4. Настройте визуализацию (пока не ставьте галочку "визуализация") - мерцание экрана согласно ритму музыки. Это не обязательно, и лично мне только мешает, но тем не менее я это сделал. Вы можете наблюдать за экраном, мигающим согласно ритму музыки. Это дополнительная стимуляция, но не обязательная. Есть 2 вида визуализации: частотная и ритмичная. Для частотной визуализации вопсользуйтесь двумя ползунками ползунками под черным прямоугольником. Это регуляторы уровня. Установите их высоту чуть ниже уровня показателей звука, находящихся рядом. 2 бегунка соответствуют левому и правому каналу звуков. Уберите галочку с одного из них, и для визуализации будет задействован лишь один канал. Галочка "обе" будет синхронно двигать оба ползунка. Для ритмичной визуализации установите ползунок "стартовая частота" на соответствующее ритму музыки значение. Т.е. если невозможно применить частотную визуализацию выберите значение ритмичной, оптимально соответствующее по ритму музыке и/или вашему состоянию активности. Частота мерцвния будет меняться по ходу замедления/ускорения. После того, как частота определена - установите галочку "Визуализация"
5. Далее выберите что вы хотите: замедляться или ускоряться, а затем выберите коэффициент изменения - то, насколько быстро будет меняться скорость. Отрегулируйте по собственному усмотрению, но согласно моей идеи - изменение скорости не должно быть заметным. Т.е. вы не должны замечать как меняется скорость, а значит значение должно быть как можно меньше.
6. Fade - плавное затухание звука. Через заданный промежуток времени воспроизводимый звук плавно заглохнет. Установите подходящее вам значение, но учитыйвайте, что за это время скорость должна успеть измениться до желаемой вами. (Автокалькуляцию времени сделаю в следующих версиях).
7. После того, как все параметры установлены нажмите кнопку "Стоп", а затем кнопку "Играть" и уютно устройтесь либо в кресле, либо лежа на диване и слушайте.

• Режим изменения ритма. Соблюдайте последовательность действий при настройке!

Принцип отличается от предъидущего тем, что здесь изменяется не скорость, а время звучания звука и время паузы до следующего звучания. Таким образом скорость как бы меняется, но частота звука остается неизменной (нет писклявости при высокой скорости). Но как мне кажется, этот способ больше подходит для "замедления". Настраивается программа похожим образом

1. Выберите наиболее комфортную для Вас частоту звучания. Кнопка "Тест" воспроизведет текущий звук
2. Нажмите "Играть" и определите начальную задержку, ускорение или замедление, коэффициент изменения. При необходимости включите визуализацию. 
3. Чтобы визуализация включилась, необходимо нажать "Стоп", а затем "Играть"

Обращаю ваше внимание на то, что оба режима никак не связанны друг с другом!

Пожалуйста, опишите ваши впечатления. Пишите либо в комментариях, либо на мыло (желательно). E-mail указан в программе. Чтобы его увидеть щелкните на значок мозга. От себя скажу, что при замедлении в сон меня вгоняет хорошо, а что касается ускорения - не пробовал, т.к. когда это нужно - компа рядом нет.

Программа иногда дорабатывается, так что советую периодически проверять новые версии на сайте.